Reserveren
Veel mensen denken als het buiten warm is niet direct aan het bezoeken van een sauna. Op een warme dag kunt u echter gewoon naar de sauna. Op deze dagen is het zelfs extra fijn verblijven in de tuin van onze sauna. Dobber rond in het buitenbad, rust even uit in een zweefstoel of geniet op de ligweide in het zonnetje in een luie stoel. Neem een lekker drankje en ontspan! Zo voelt uw bezoek aan Sauna Den Ilp als een complete zonvakantie. Voorkom natuurlijk wel dat u te lang in de zon blijft.
Let erop dat u op warme dagen niet te veel water drinkt. Het is beter om tussen de saunagangen weinig te drinken, omdat de afvalstoffen verdund worden en uw lichaam er minder van afvoert. Wel is het belangrijk om vlak na de saunagang goed te drinken. Het verlies van mineralen vult u beste aan met verse groenten- of fruitsapjes.
U kunt met extreme hitte ook het beste met lauw water koelen, omdat ijskoud water er juist voor zorgt dat de actieve warmte in uw lichaam gestimuleerd wordt.
Bekijk onze sauna's en faciliteiten